PON FRESAS EN TU VIDA

Aprovechando que estamos empezando la época de las fresas y que inundan nuestros supermercados de marzo a agosto, he querido hablar de ellas por sus grandes propiedades antioxidantes y reconstituyentes, debido en gran medida por su alto contenido en Vitamina C.

Me encanta en esta época hacer batidos de fresa, zumo de naranja, un chorrito de leche y una pequeña cucharadita de azúcar moreno, para desayunar por las mañanas o para dar un aporte de vitalidad por la tarde. Está buenísimo!!!

Lo tomo en grandes cantidades durante el tiempo en que las fresas están baratitas y son fáciles de encontrar. ¡Son tan sabrosas! ¿Habéis visto que pintaza tiene mi batido?

Las fresas son unas grandes aliadas para mantener nuestro cuerpo bello por dentro y por fuera. Tienen un 90% de agua y muy poquita grasa, por lo que podemos tomarlas a todas horas!! Sin pasarnos mucho que ya sabemos que los excesos tampoco son buenos!!!.

Tiene propiedades diuréticas lo que nos ayudará mucho a combatir la retención de líquidos, es por ello que se utiliza mucho en dietas de adelgazamiento. 

En los días de grandes comilonas incorpora unas fresitas (sin nata!!!!) en el postre y tu organismo te lo agradecerá, ya que gracias a su capacidad para  limpiar y estimular hígado, vejiga y colon nos ayudará a eliminar las grasas más fácilmente. Además de también ser muy beneficiosas para el corazón.

¿Sabíais que es buenísima contra el acné si la utilizamos como mascarilla? Cogemos unas fresas, las trituramos y aplicamos 15 minutos sobre el rostro...Genial!

Y no os olvidéis que tiene mucha, mucha vitamina C que ayuda a nuestro cuerpo a producir colágeno, lo que se traduce en una piel más densa y bella durante más tiempo.

¿Te animas a tomar fresitas conmigo?

Jo este batido estaba buenísimo!!! 

Fósforo, calcio, hierro, potasio, cinc, vitaminas A, B1, B2, C... La fresa es sensacional....

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